Pages

Tuesday, January 24, 2017

Kiseline na zdravoseljački #1: AHA kiseline

Disclaimer prvi: nisam kozmetičar, kemičar, farmaceut niti bilo kakav zdravstveni djelatnik

Disclaimer drugi: sve stvari napisane u ovom postu, donosim Vam generalno na temelju iskustva, dosta guglanja i istraživanja koje naravno da možete i sami napraviti, ali ako Vam se ne da, nadam se da će Vam ovi postovi biti od koristi 😉

Krenimo na prvi od postova, a to su AHA iliti alfa hidroksi kiseline.



AHA kiseline generalno vrše eksfolijaciju (uklanjanje odumrlih stanica) i potiču obnovu kože. Neću sad puno generalizirati, već ću Vam učinke pisati kod najpoznatijih/korištenijih kiselina.

Imajte na umu da hidroksilne kiseline povećavaju osjetljivost na sunce (google kaže 13-50%) te je SPF obvezan.


VRSTE AHA KISELINA: glikolna, mliječna, limunska, bademova, vinska i jabučna.


GLIKOLNA KISELINA

Ima najmanju molekulu s velikim učinkom prodiranja u kožu. Glavni učinak joj je eksfolikacija, tj uklanjanje mrtvih stanica s površine kože. Eksfolijacija je posebno korisna za zrelu kožu jer potiče obnovu stanica brže nego što to radi samo tijelo.

Pogodna je kod ožiljaka, za masnu kožu, kao i zrelu, te za "sivilo" lica. Vrlo je korisna kod kože sklone aknama upravo zbog spomenute eksfolijacije jer time smanjuje začepljenost pora.

Korištenjem glikolne kiseline koža postaje mekša i nježnija, a ten ujednačeniji.

Istraživanja su pokazala da može potaknuti i proizvodnju kolagena zbog kojeg fine bore postaju blaže te tekstura kože čvršća.

Može se koristiti samostalno, ali i s preparatima sličnog učinka kao što su npr. retinol i salicilna kiselina. Osobno sam glikolnu koristila uz kremu i gel koji sadrži salicilnu kiselinu te nije bilo nikakvih negativnih učinaka istodobnim korištenjem.


MLIJEČNA KISELINA

Ima "omekšavajuće" djelovanje i djeluje na površini kože, te je stoga malo nježnija i ne uzrokuje dubinsko isušivanje ( iako sam naišla na informacije da i ona, kao i glikolna i limunska prodiru dublje u kožu, pa ćemo uzeti informacije s dozom opreza). Pogodna je za njegu suhe i osjetljive kože.

Pomaže kod izbljeđivanja ožiljaka i mrlji od akni, spriječava oštećenja koja mogu nastati kod pretjeranog izlaganja suncu. Omekšava kožu, ujednačava ten i pomaže posvijetliti pigmentacijske mrlje. Pomaže u spriječavanju prvih bora i sitnih nepravilnosti te zbog eksfolijacije također pomaže pri otčepljivanju pora. Pročitala sam da pomaže i kod borbe s aknama na koži tijela, a mliječna kupka pomaže i kod tvrde kože stopala. 
Isto tako, naišla sam na informaciju da potiče proizvodnju kolagena, no opet, na nekim mjestima piše suprotno, pa ćemo to uzeti s rezervom.


LIMUNSKA KISELINA

Djeluje na akne zbog antibakterijskog djelovanja te pomaže kod čišćenju mitesera (ovo sam isprobala sa samim limunom i učinkovito je, no treba paziti na količinu i vrijeme korištenja, jer bi suhu kožu moglo više isušiti). Također vrši blagi piling i time uklanja gornji sloj mrtvih stanica kože. Pomaže posvijetljivanju tena i kod diskoloracije izazvane ožiljcima. Zbog vitamina c, možemo je svrstati i u anti-age kategoriju. Redovnim korištenjem koža postaje glađa i mekša.


BADEMOVA KISELINA

Za nju sam naišla na informaciju da je pogodna za korištenje tokom cijele godine jer nema fotosenzibilan učinak. Osobno, meni kao laiku, čim nešto spada u skupinu kiselina, spf ide kao must te je to svakako jedna od kiselina za koju ću se posvetiti dubljem istraživanju.

Ono na što sam naišla od informacija je da ima snažan depigmentacijski učinak i jako antibakterijsko djelovanje, čime pomaže kod akni i njihovih ožiljaka, kao i kod mitesera. Djeluje na oštećenja izazvana suncem, hiperpigmentacije, pjege i plitke bore. Na tijelu pomaže u borbi protiv strija. Pogodna je za korištenje osobama s tankom i osjetljivom kožom.

Jabučnu i vinsku kiselinu nisam obradila, jer nema previše informacija koje ne bih smisleno sažela, ali ćete neke informacije o potonjoj, tj proizvodima dobivenih iz vinove loze dobiti u narednim recenzijama Caudalie proizvoda.

Dakle, ove sve informacije su skupljene proučavanjem i čitanjem raznih tekstova i članaka.
Na puno mjesta nailazi se na kontradiktorne informacije te Vam stoga obvezno preporučam da proučite osobna iskustva ljudi na što više strana, posebice onih koji imaju kožu kao što je i Vaša.

Osobno koristila proizvode s glikolnom kiselinom ( recenzija jednog) i one koji sadrže mliječnu kiselinu. Imam normalnu kožu na obrazima i bradi, blago masno čelo i ekstremno masnu kožu na području nosa. Meni kiseline generalno jako odgovaraju te nisam doživjela dehidriranost s tim preparatima, niti na jednom dijelu lica, izuzev kod korištenja Avene triacneala (koji doduše sadrži retinoičnu kiselinu).

Da li Vam je ovaj post bio koristan? Koristite li kiseline u Vašoj njezi?


43 comments

  1. Odličan post! Drago mi je da mogu naučiti nešto novo i korisno. :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Hvala ti, bas mi je drago ❤ trudila sam se pisati na sto jednostavniji nacin, kako i sama volim procitati teme koje me zanimaju a nemam previse iskustva s njima

      Delete
  2. bit ću iskrena- i koristan mi je, i nije xD
    jbg, plavuša sam i meni doslovce moraš sve nacrtat.. -.-
    aj daj primjere neke tih kiselina-koji prizovod koju sadrži i tako.. ako me kužiš..
    ANETA

    ReplyDelete
    Replies
    1. Sljedeci post bih pisala o ostalim kiselinama, a treci ce biti s proizvodima bas 😉

      Delete
    2. E moze, moze.
      Bitno da mi sve piše, ono crno na bijelo xD

      Delete
  3. Odlican post, inace ne koristim kiseline, ali vec duze vrijeme citam o njima i informiram se.. Ne znam sa cime bi pocela.. A malo me i strah rijeci "kiselina" :-D

    ReplyDelete
    Replies
    1. Hehe, razumijem te, i meni je bio strah prije prvog proizvoda i koristenja 😃 ali moja koza ih obozava, i cim prestanem s koristenjem, vise manje uvijek nastane kaos.

      Delete
  4. I više nego koristan :) volim ovakve poučne članke, pogotovo od nekog tko ih je tako istraživao kao i ti :) hvala ti i jedva čekam post o proizvodima :) :*

    ReplyDelete
    Replies
    1. Hvala mila ❤ svakako cu probati sjetiti se vecine koje sam sama koristila a i izguglati ostale proizvode 😉

      Delete
  5. Fantastican post, evo ja sam malo osvjezila svoje znanje o vocnim kiselinama. Godinama u jesensko - zimskom periodu koristim preparate sa AHA kiselinama i idem na kozmeticke tretmane. Samo da iznesem jednu zanimljivost, prije 15 godina u mom gradu su zene odlazile na tretmane s glikolnom kiselinom kod urastanja dlacica na nogama i preponama. Rezultati su bili fantasticni, takvi tretmani nisu vise popularni zbog unaprijedenja laserske i IPL tehnologije te popularnosti secerne paste.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Hvala ti draga 😘 ja iskreno kiseline koristim i u proljece, ljeti takodjer ali puno rijedje (naravno uz spf), jer bez njih mi je koza u kaosu!
      Hvala ti za ovu info u vezi glikolne, to cu bas isprobati jer bas imam problema s urastanjem dlacica 👍

      Delete
  6. Macak dragi koristih jedino cisti limun,jbg tudum,al ces nas zato ti nauciti 😘

    ReplyDelete
    Replies
    1. Koristila ga i ja 💪 bez brige, cijelo gradivo cemo vrijedno proci! 😘😘

      Delete
  7. Ja citam o tim kiselinama vec duze vrijeme ali nikako se odvazit da nesto isprobam.Cekam i sljedece postove,zanimaju me konkretni proizvodi,posebno recenzije Caudalie-a,,jedan od mojih omiljenih brandova.
    P.S.Odlicna ti je ova slika na naslovnoj:-)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Hvala za sliku ❤ bit ce svakako i proizvodi, i dijelimo ljubav prema brendu 😉

      Delete
  8. Odlican post, lijepo si pojasnila neke stvari i volim ovakve poucne postove gdje mozemo nauciti nesto novo. Sada jedva cekam i nastavak postova, pogotovo bih voljela procitati koje konkretno proizvode si ti koristila sa kiselinama i koje preporucas :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Hvala ti. Pisala sam post malo sebicno, tj onako kako i sama volim procitati, laicki pojasnjeno 😉 potrudit cu se sto vise proizvoda sazeti u taj zadnji post 👍

      Delete
  9. Odlican post! Koristim kiseline vec nekoliko godina. Naravno ne svaki dan kroz cijelu godinu, ali spf obavezno svaki dan. Čine mi vidljivu razliku na licu, pogotovo na pigmentacijske mrlje i oziljke od akni.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Tenk ju mac 😉 moja koza se preporodi od njih; hiperpigmentacija srecom nemam, no mrlje od upornijih akni znaju biti i kiseline i vitamin c tu jako pomognu. A ne koristim ih prakticki jedino ljeti (tj koristim povremeno) jer mi u pravilu ten onda toliko ne divlja

      Delete
  10. Ako moze predlog krema za lice sa SPFom za masnu kozu sklonu aknama, hvala unapred :-)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Iskreno jos nisam nasla kremu koja mi je bas vrh, ali bila sam relativno zadovoljna s La roche-posay dry touch fluidom. Ne nalazim ga na online ljekarnama pod tim imenom pa mislim da je to sada LRP anthelios ac spf30 matirajuci fluid. Nije mi cepio pore i nisam se onako svjetski sjajila od njega, ali matiranje je po meni moglo biti i bolje. I dosta je gust, treba mu da se upije. Jako mi je bio dobar i Clinique even better dark spot defense (spf 45). Nije matirajuci,ali je jako lagan na licu (puno laksi od klasicnih ljekarnickih krema sa spf-om) i s matiranjem puderom u kamenu mi je bio odlican. Ovo ljeto planiram isprobati Paula's Choice clear ultra-light daily mattifying fluid, nasi masnokosci ga jako hvale 😉 a ako nista drugo, ostaje nam uvijek bb krema s visom zastitom 😊

      Delete
    2. Probaj od Eucerin sun oil control gel-kremu za lice, imaju verziju sa SPF 30 i 50. Prelagan je, upije se za sekundu, lice ostavlja suvo na dodir, ne oseća se... Divnoća je! :)

      Delete
    3. Hvala ti na prijedlogu, probat cu se svakako prvo docepati testera i probati 😉

      Delete
    4. Hvala puno! :-) Meni doduse odgovara najvise Avene Cleanance Expert, ali i najobicniji Pantenol krem gel, mada oni nemaju zastitni faktor. Nadam se da pomaze i SPF u puderu, mada je obicno nizak...Ali bas mi treba nesto bar za dane kada ne nosim puder. Videcu onda taj Eucerinov ili Clinique :-)

      Delete
    5. Nema na cemu 😉 znam da se propagira sto veci spf, ali iskreno, vecinu vremena ljeti oslanjam se na bb kremu vise nego na kreme! Javi svakako sto si uzela ❤

      Delete
    6. SPF u kozmetici nije dovoljan da te zaštiti kao što bi te baš krema za tu namenu zaštitila. Da bi dostigla tu zaštitu sa puderom, morala bi 3-4 puta više pudera naneti da bi dobila adekvatnu zaštitu. Eucerin ima i CC kremu za SPF-om pa i to vredi probati :)

      Delete
    7. Nisam ni mislila na pudere sa spf-om 15, vec ima kvalitetnih bb krema, korejskih posebice, s puno vecom zastitom 😉 ja sam recimo znala po mjesec dana kao zastitu koristiti estee lauder bb kremu (spf 35), Bogu hvala, nikad pigmentacijski mrlja kod mene.

      Delete
    8. Pravilo je isto kod bilo kog SPF-a. Jedina je razlika što SPF 15 blokira recimo 96% UV zraka dok SPF 50 99%, ali da bi dobila tu zaštitu moraš jako puno pudera naneti na lice https://youtu.be/EEumAt5XCbs

      Delete
    9. Sad se setih jednog genijalnog pudera koji sam na preporuku dermatologa koristila pre nekoliko godina, a to je SVR kompaktni puder. Dugo ih nije bilo kod nas, sad se vracaju ali mislim da jos uvek nisu puder nabavili. On je vodootporan i ima SPF50, to sam koristila leti tokom dana, a sada nekad uymem Avenov kompaktni koji je slicnu foru, ali bolji mi je bio SVR, duze je trajao. Znate li za neku kremu onda sa 50SPF a da je pogodna za masnu i problematicnu kozu? Svi insistiraju na kremama sa faktorom, ali ja nemam predstavu koje bi to kreme bile za svaki dan?? Leti za plazu i bazen stavljam Avene za decu SPF50 ali ne mogu s tim svakodnevno na ulicu onako bela :D Plus sto je vecina krema sa SPFom jaaako komedogena, bar meni.

      Delete
    10. Ako imate jos predloga za te kreme, recitee :D

      Delete
    11. SVR kod nas ima preparative, bas cu proguglati puder. Moj glas ide cliniqueu (spf 45) ili vidi nesto od paula's choice

      Delete
    12. Hvala! :) Odlicno, zaboravila sam da si iz Hrvatske. Naravno, kao i uvek sa tom kozmetikom mana su nijanse, ima ih dve, ali meni je za leto fantastican. I kad nisam na moru, zbog znojenja mi treba nesto vodootporno i nekomedogeno, a on je takav. Nema puno izbora takvih stvari u nekom srednjem cenovnom rangu

      Delete
    13. Bas cu pogledati, hvala ti na preporuci! Javi svakako za sto si se odlucila ili ako nadjes nesto novo 😉

      Delete
  11. Odličan i koristan post...
    Na tisuće sam ih pročitala al uvijek je dobro osvježiti pamćenje...
    Kad se jednom navučeš na kiseline postaneš ovisnik...heheh

    ReplyDelete
    Replies
    1. Slazem se, i meni samoj je ovo zgodno na jednom mjestu imati sazeto.
      O ovisnosti ne pricaj, moja koza ih obozava 😊

      Delete
  12. 👍odličan post,i ja jedva čekam ovaj sa proizvodima. Znala sam otići na tretman lica sa AHA kiselinama kod kozmetičara. Salicilnu sam kodistila u Avonovom toniku clearskin u borbi protiv prištića.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Imala sam i tinejdzerskim danima nesto od avona, ne znam je li se tad isto zvalo clearskin. Ugl meni nikad nije salicilna sama pomogla, obvezno jos nesto je moralo biti u upotrebi

      Delete
  13. korisno, jednostavno i razumljivo napisano..

    ReplyDelete
    Replies
    1. 💪 vodila sam se sto jednostavnije sastaviti..

      Delete
  14. korisno, jednostavno i razumljivo napisano..

    ReplyDelete
  15. meni su AHA kiseline odlicne za moju mjesovitu i problematicnu kozu.
    bila sam na tretmanima kod kozmeticarki i uvijek mi je bilo ok, ali preskupo na dulje staze...
    trenutno koristim Nocnu vocnu masku od Zimzelene kozmetike i odusevljena sam.
    cini mi se da je cak nesto visa koncentracija AHA kiselina unutra jer me vise pecka, a ucinak je super.

    ReplyDelete
    Replies
    1. I ja volim aha, samo bha kod mene nema ucinka
      U srednjoj su neke prijateljice isle kozmeticarkama i svaka je za rezultat imala katastrofu na licu i tad mi se stvorila odbojnost otici, nikad se nisam ohrabrila vec sama bila svoj majstor 😁

      Delete