Pages

Wednesday, March 8, 2017

Cirkulacija

Drage moje,

srijedom za blog Me-make up victim o prirodnoj kozmetici i aromaterapiji piše SpoilWith Oil, brand iza kojeg stoji Ivona, certificirana aromaterapeutknja i yoga učiteljica koja svoj rad bazira na višegodišnjim edukacijama i ljubavi prema biljnim i eteričnim uljima, yoga načelima, ekologiji, meditaciji te raznim drugim tehnikama.


Teške i otečene noge znak su loše cirkulacije i zadržavanja tekućine. Noge nam otiču zbog dugog stajanja i hodanja, sjedenja, topline, kod prekomjerne težine i u trudnoći. Zbog problema sa cirkulacijom tekućina se zadržava u stopalima, zglobovima, listovima i bedrima, povećava se opterećenje nogu te se javlja upala i poremećaj venske cirkulacije. Poremećaj u cirkulaciji dovodi do loše opskrbe stanica kisikom i hranjivim tvarima, pa tako dolazi do opterećenja vena i oticanja nogu. 

Napravite sami rashlađujući gel za otečene noge koji će poboljšati cirkulaciju i osvježiti umorne noge od:


100 g čistog aloa vera gela
5 g biljnog ulja lješnjaka
5 g biljnog glicerina
20 kapi eteričnog ulja atlaskog cedra (Cedrus atlantica)
20 kapi eteričnog ulja limunskog eukaliptusa (Eucalyptus citriodora)
10 kapi eteričnog ulja paprene metvice (Mentha piperita)
5 kapi prave lavande (Lavandula angustifolia)


Dobro izmješati aloa vera gel sa biljnim uljem i glicerinom te na kraju dodati eterična ulja i dobro izmiješati. Prebaciti u staklenu posudu i čuvati u hladnjaku. Receptura nije prikladna za korištenje kod trudnica, dojilja i djece. 


Hidrolat čempresa (Cupressus sempervirens) podržava venski sustav i poboljšava cirkulaciju, sprečava zadržavanje tekućine u tkivima i zglobovima, pomaže kod vena i kapilara. U kombinaciji sa hirdolatom ružmarina cineola ili kadulje jednostavno našpricajte teške, natečene i umorne noge ili dodajte hidrolate u kupku za noge. 



Macerat gotu kole (Centella asiatica) odličan je venotonik i limfotonik, pomaže kod problema sa cirkulacijom, venama, otečenim i umornim nogama. Jednostavno ga možete napraviti tako da 50 grama praha gotu kole prelijete sa 450 grama biljnog ulja lješnjaka ili makadamije, izmiješate, ostavite 2-3 tjedna i procijedite. 


Uljna mješavina za teške i umorne noge 

50 ml biljnog ulja tamanu
50 ml macerata gotu kole
20 kapi eteričnog ulja atlaskog cedra (Cedrus atlantica)
20 kapi eteričnog ulja virđinijskog cedra (Juniperus virginiana)
10 kapi borovice (Juniperus communis)
30 kapi čempresa (Cupressus sempervirens)
20 kapi eteričnog ulja paprene metvice (Mentha x piperita)

Receptura nije prikladna za korištenje kod trudnica, dojilja i djece.


Kupka za cirkulaciju

100-150 ml zobenog ili sojinog vrhnja
2 žlice biljnog ulja (marelica, badem ili avokado)
10 kapi eteričnog ulja virđinijskog cedra (Juniperus virginiana)
10 kapi atlaskog cedra (Cedrus atlantica)
10 kapi borovice (Juniperus communis)
10 kapi čempresa (Cupressus sempervirens)

Sve sastojke dobro izmiješati. Napuniti kadu toplom vodom i dodati mješavinu. Ostati u kupki 15-20 minuta kako bi se eterična ulja apsorbirala. Receptura nije prikladna za korištenje kod trudnica, dojilja i djece.

Eterična ulja za korištenje u kupkama za otečene noge: atlaski, virđinijski i himalajski cedar, petitgrain gorke naranče, bergamot, borovica, pačuli, ružmarin cineol, čempres.


Kod hladnih nogu i ruke te loše cirkulacije uz aromaterapijske pripravke pomoći će i vježbanje, masaže te Raindrop tehnika. Raindrop je specifična tehnika nanošenja većih količina kemotipiziranih eteričnih ulja na područje kralježnice sa svrhom tretiranja tegoba poput skolioza i kifoza, išijasa, boli kralježnice i okolnih mišića, raznih infekcija virusima i bakterijama, multiple skleroze, bolne ukočenosti mišića, leđa, problema sa cirkulacijom, kroničnog umora, depresije te kod opuštanja i stresa.


Nastala je na osnovi tradicije Lakota Indijanaca koji su orlovim perom nanosili biljne ekstrakte, iscjeljivali i podizali energiju tijela i duše. 

Pomno odabrane kombinacije eteričnih ulja koje se koriste u ovoj tehnici jačaju fizičko tijelo, djeluju opuštajuće na mišiće uz kralježnicu, a to rezultira spontanim vraćanjem kralježnice u ispravan položaj. Eterična ulja čiste organizam, pročišćavaju limfu, jačaju i regeneriraju organizam.



2 comments

  1. Od Damira mama i baka imaju jako otečene noge, sve im obuća ne paše kad oteknu, toliko jako.. a ja čim sam vijdela ovo cirkulacija, odmah se sjetim kak meni stalno trnu noge i ruke, u bilo kojem položaju :/

    ReplyDelete
    Replies
    1. Sad biti dobra zenica i snajka i pripremi im kupke 😉

      Delete